耳つぼダイエットなら無理なく痩せられる？
明日から本気でダイエットをしよう。
なんだか急にそんな気持ちになってきました。
最近からだが重いような気がしてきて、体重計に乗ってみたら
確かに少し太っていたんです。
何をするにも時間がかかるし、なんとなくだるいような気もするし、
何より動く事がおっくうに感じる日が多いことに気が付いたのです。
でも、買い物に行かないわけにもいかず、自転車に乗って近くのスーパー
まで出かけてくるのですが、家についたとたんどっと疲れが出てきて…。
もしかして更年期障害？でもまだそんな年では無いし、
まさか鬱病？なんて、だんだん落ち込んでいきそうな気分に
なってきてしまいそう。
多分これは、全て体が重くなって、筋肉も落ちてきているからなのでは
ないかと思い、それで、急にダイエットを始めようと思い始めたのです。
とは言っても何をしようかしら？
いきなり筋トレというのは、筋肉痛で一日でリタイアしそうだし、
食事を減らすというのも、簡単そうで実は結構きついものがありますよね。
なら、耳つぼダイエットというのはどうでしょうか。
これは簡単で効き目があるという話しを聞いたことがありますよ。
無理せず食事を抑えることができるとか…。
特に、下半身を集中に引き締めたいという気持ちも大きいので、
それに加えてやはり下半身を中心として運動もした方がいいですよね。